Многие очень халатно относятся к своему здоровью до тех пор, пока не появятся первые признаки недуга. Но ведь здоровье — такой же актив, как недвижимость, вклад в банке или ценные бумаги. Если грамотно о нем позаботиться, вы можете получить хорошую доходность: отличное самочувствие, повышенную работоспособность, долгие годы активной и счастливой жизни.
Многим кажется, что здоровый образ жизни предполагает сплошные расходы и убытки. Спортивная одежда и экипировка, абонемент в тренажерный зал или занятия, органическая еда по высоким ценам, витаминные комплексы и добавки так же стоят денег и ложатся тяжелым бременем на семейный бюджет. «Нет, здоровый образ жизни — это только для богатых, нам бы концы с концами как-то свести» — часто думаем мы.
Здоровая еда вполне может быть недорогой, успешно тренироваться реально можно дома и на улице, витамины лучше получать из еды.
Вы можете быть удивлены, узнав, что здоровый образ жизни может реально сэкономить вам деньги для последующего инвестирования капитала.
Стремление содержать свой организм в порядке служит гораздо более значимым целям, чем хороший внешний вид и принесет Вам больше пользы. Забота о себе помогает укрепить ваше сердце, улучшить сон, нормализовать обмен веществ и усилить иммунную систему. Это, в свою очередь, сэкономит вам деньги и даст больше энергии по улучшению качества жизни.
Первый важный шаг — это осознание проблемы/задачи и жесткое внутреннее решение меняться. Самая важная проблема - это борьба с ленью. Не надо рассматривать ЗОЖ как спартанский образ жизни.
В зависимости от региона, семейных обстоятельств, личных предпочтений, каждый сам для себя может подобрать условия, где он может экономить без фанатизма. Экономить деньги можно и убивая свой организм.
Советы, которые подошли мне, не означает, что они подойдут ко всем, так как я живу почти в центре города, не курю, нет большой семьи.
Что подошло мне?
1. Сокращение денег на "вредные" привычки. Специально поставила слово в кавычках, потому что именно вредными их не назовешь. Это покупка кофе на улице, посиделки в кафе и кино, просмотр фильмов при ограниченном интернете и так далее. У каждого свой список.
2 Медицинские услуги. Спорный пункт для тех, кто уже имеет проблемы со здоровьем, но мне данный пункт на сегодня подошел. Потому что я понимаю, что сегодня болеть сегодня могут позволить себе только действительно обеспеченные люди. Лучше заранее позаботиться о своем организме путем питания и упражнений, зато потом сэкономить деньги, которые в противном случае придется потратить на лекарства и посещения врачей
Важно регулярно обновлять и пополнять знания, поскольку в финансовых вопросах актуальность и достоверность информации являются ключевыми аспектами успеха.
3. Экономия денег на еду. Опять же спорный пункт для тех, у кого большая семья или для тех, кто целыми днями находится в движении.
Коренной пересмотр своих привычек в питании может не только оздоровить, но и принести немаленький доход. Каждый сможет подобрать себе план по замене перекусов в фастфудах, консервов и полуфабрикатов «разморозь-подогрей» по своим возможностям.
4. Транспортные расходы. Опять же зависит от места проживания и семейных обстоятельств. Мне удалось полностью отказаться от автомобиля, общественного транспорта, заменив это велосипедом и прогулками.
5. Создание подушки безопасности. Для любой мотивации всегда нужно видеть результат своих действий, чтобы не плюнуть все на пол пути. Можно откладывать на отдельную карту все копейки, которые удалось сохранить таким способом. Со временем это вырастет не маленькая сумма.
Но конечно, помимо экономии нужно искать пути решения по увеличению капитала и созданию своей подушки безопасности. Те небольшие деньги, которые получилось собрать с помощью экономии в целях ЗОЖ нужно направить в финансовые инструменты. Какие - каждый подберет для себя сам, много информации есть в открытом доступе.
Для этого нужно обучаться финансового грамотности. Финансовая грамотность – одна из базовых ступеней, которая позволит твердо стоять на ногах и с уверенностью смотреть в завтрашний день.
Важно регулярно обновлять и пополнять знания, поскольку в финансовых вопросах актуальность и достоверность информации являются ключевыми аспектами успеха. А крепкое здоровье придаст сил для преодоления преград для получения результата.
Перемена образа жизни и мышления рождает противоречия в голове.
- У меня нет силы воли;
- У меня нет возможности планирования;
- Уже все запущено, нет смысла начинать;
- У меня ничего не получится
Финансовая грамотность - это совокупность знаний, навыков и установок в сфере финансового поведения человека, ведущих к улучшению благосостояния и повышению качества жизни.
Если есть большое желание изменить свою жизнь, но нет понимания с чего нужно начать, то мой совет будет: лучше начать с обучения финансовой грамотности – это первый шаг на пути к повышению качества жизни. И не забывайте заботиться о своем здоровье,
Перечитав много книг по этому вопросу, я буду делиться выдержками, что может помочь обычному обывателю, далекому от финансово образования, обремененного семейными проблемами, когда по вечерам хочется просто рухнуть на диван и ничего не делать.
Комментариев нет:
Отправить комментарий